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悪酔いの身体への影響を考えてみましょう。

自身の身体にも悪酔いの影響は及んでしまいます。
宴席や居酒屋、バー等でお酒を飲むのはそれがたとえ一人だろうと複数だろうと楽しいものです。

 

しかし、楽しいからといってついつい飲みすぎてしまうと酔っ払ってしまい、人によっては甚大な悪酔いの影響を被る事になります。
一般的に悪酔いの影響と言えば、自身よりも周囲に及ぶと思われがちですし事実違いはないのですが、もっと深刻な影響が出る場所が自身の体内なのです。

 

勿論、記憶をすっかり無くして恥ずかしい思いやしなくても良い謝罪をしなくてはならない精神的苦痛はあるものの、
健康診断などで中性脂肪が高いと言われている人にとって、この悪酔いの影響は計り知れないものがあります。

 

普段は節制や運動などをしてカロリーコントロールを心がけていても、お酒自体が高カロリーですから、それをダイレクトに体内に流し込む事になり、中性脂肪として吸収されてしまいます。
更にお酒と一緒にカロリーの高いお摘みや食べ物を摂取したりすると、体内に吸収される脂肪が加速して結果的には中性脂肪値が上がってしまうというわけです。

 

従って、お酒を飲む際に気を付ける事として悪酔いの影響は周囲もさる事ながら、自身の健康にまで甚大な影響が及んでしまうという危機感を持っておかなくてはなりません。
かといって完全にお酒を飲むなといわれても不可能ですし、
最初から計画を立てて今日はウィスキーを○杯だけしか飲まないぞ!などと決めたとしても宴席ならば、その通りに行くことの方が珍しいでしょう。

 

なので、ドリンク剤やサプリメントで悪酔いの身体への影響を最低限に抑える事が大切になりますね。

飲み会中に悪酔いのリスクを下げる効果的な飲み方

私も経験があるのですが、楽しみにしていた飲み会でうっかり空きっ腹のまま望んでしまったり、ウコンドリンクを飲み忘れたりして飲み会が始まっちゃうことって少なくないと思います。
二日酔いや悪酔いの対策として効果的なのは飲み会が始まる前と言われているくらいですから、そうなってしまっては絶望的です。

 

しかし、飲み会中の自分の飲み方を工夫することができれば、備えがなくても悪酔いのリスクを大きく下げることができるんですよ。
まず基本中の基本としてやっておきたいのは、ハイペースでお酒を飲み続けないことです。
どんなお酒を選ぼうがハイペースでお酒を飲み進めてしまってはあまり意味がありません。
ある程度お酒が強い人でもハイペースでお酒を飲んでしまっては悪酔いしてしまう可能性は十分にあります。
逆にお酒が弱い人がハイペースで無茶して飲んでしまってはあっという間にお酒にやられてしまいます。
なのでお酒はあくまでゆっくりと落ち着いて飲み進めていくことが大切です。
若い学生さんのような無茶な飲み方は絶対にやめましょうね。
また、飲むお酒はしっかりと選ぶことです。
もちろん、その場の空気に合わせてお酒を選ぶ時も場合によっては必要になる時もあるかもしれませんが、それよりも無茶なお酒を選んで飲んで悪酔いして人に迷惑をかけてしまう方がよっぽど後悔が深いです。
なので、明らかに自分のキャパシティーに合っていないお酒を飲まざるを得ないような状況だったとしても、可能であればお酒の内容を選んでアルコール濃度が低いものをチョイスしていきましょう。
まずこの2つのポイントをしっかりと抑えることができれば悪酔いする確率はかなり下がると思います。
後は、場合によってはそういった2つのポイントを実践したくてもできないことってありますよね。
私も過去に経験がありますが、先輩やたちの悪い中間に明らかに自分には飲めないようなアルコール度数が強いお酒を無理やり飲まされたり、いきなりコールが始まって一気飲みをさせられてしまったり、そういったこともあるかと思います。
それは強硬策を取らない限りは防ぐことができません。
かといって悪酔いするわけにはいきませんよね。
そんな時は、無理やり飲まされた後は、素直に吐き出しに行くのが1番です。
すごく無理やりなやり方かもしれませんが、アルコール度数がかなり強いお酒を一気飲みさせられてしまった場合、その後ウコンドリンクを飲もうが水をがぶ飲みしようが、もう遅いです。
なので、無理矢理強いお酒を飲みさせられてしまった時は、同じくトイレに向かい、喉の奥に指を突っ込んで出してしまいましょう。
されるがままにして何も対策を取らないでいると悪酔いしてしまうだけでなく次の日二日酔いになってしまうことだってあります。
もしもそれをすることができないのであれば、無理やり飲まされた後は極力お酒を飲まないようにしてできるだけお冷やをこまめに補給していきます。
なお、飲み会が終わった後もこまめな水分補給は有効ですので、もしもそのようなシチュエーションが起きた場合はとにかく水分補給を徹底することにフォーカスしていきましょう。
それ以外の時は落ち着いた大人の飲み方ができれば大抵の場合悪酔いする事はありません。
それにプラスして二日酔い、悪酔い対策のサプリメントなどが取り入れられれば尚良いので可能であれば試してみるといいかもしれません