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成人式の打ち上げで悪酔いを予防するための工夫
成人式は学校卒業以来の懐かしい友達と久々の再会を果たす事が出来る貴重な機会でもあります。
それと同時に新成人としての自覚も求められる機会ではありますが、久々の再会と楽しい席ですし、
厳密には満２０歳以上とはなっていても、成人式という事で特別に認められる雰囲気もあり、お酒を飲んでも良いと解釈されてしまいます。
もちろん法律は守らなければなりませんが、そんな枠さえも特別な雰囲気の前では無意味と言える特別な場が成人式です。
少し前の話にはなりますが、成人式の式場でお酒を飲んで乱れた事が問題になって
現在では成人式の会場には飲酒者出入り禁止になっている事が多いですが、
そういった規制がないのが成人式の打ち上げです。
確かに楽しい場の成人式の打ち上げではありますが、それも度を越して悪酔いで友達に迷惑掛けてしまっては、
せっかくの雰囲気も台無しになってしまい、その後に友達同士としての連絡も取りづらくなってしまう事にもなります。
成人式の打ち上げには成人式のメンバー全員が参加するわけではありませんが、
それでも昔、気になっていた異性の同級生がいる場合もあるでしょうし、
昔から家族ぐるみの付き合いで、悪酔いの醜態をさらすわけには行かない幼馴染みも参加するかも知れません。
そんな場でお酒を飲むことになっても悪酔いをしてしまわないような工夫をしておく事は新成人としてのマナーともいえるでしょう。
そのためにおすすめなのが悪酔いを予防できるサプリメントです。
本来は少しでもアルコールの分解を肝臓を助ける働きによって防ぐ事が目的のサプリメントではありますが、悪酔いもなってしまう仕組みは二日酔いと同じなので同様の予防策が効果的です。
肝臓の解毒回路であるオルニチンサイクルの活性化が出来る成分が含まれているサプリメントは悪酔い予防にも充分な効果が期待できます。
久々に再会する友達との成人式の打ち上げの席を悪酔いで台無しにしないためにサプリメントを試してみるのは良い選択肢ですよ。
悪酔いの仕組みを理解することで効果的な悪酔い対策が可能になる
飲み会自体は楽しいものですが、悪酔いは何も楽しいものではありませんよね。
好き勝手やっている本人はそのときは楽しいかもしれませんが、その時周りは大迷惑をしている可能性もありますし、我に帰ったときその時の自立をつけられたらもう肩身が狭くなってしまう一方です。
そんな悪酔いに対しては、仕組みがわかっているため、そこを理解することで効果的な対策が取れることが考えられます。
では悪酔いの仕組みについて簡単に見ていきたいと思います。
まずどんなものが原因で悪酔いになってしまっているのかと言うと、アルコールを分解するときに出てくるアセトアルデヒドという物質が関係しています。
私たちが何かお酒を飲むと、そのお酒の約20%はいの中で食べ物と一緒に吸収されます。
残りの80%ほどは省庁に運ばれて体の中にゆっくりと吸収されていくんです。
そして体の中に吸収されていたアルコールと言うのは、肝臓と言う臓器でアセトアルデヒドに分解され、そこでさらに細かく分解されていき、最後は水と二酸化炭素に分解されて体の外に排出されていくようになります。
ちなみに、私たちの肝臓がアルコールを分解する量は決まっているんです。
その分解できる量と言うのは体重1キログラムあたり、大体1時間で0.1グラム程度のアルコールしか分解することができないようになっています。
という事は、体重が50キロの方の場合は、1時間でたったの5グラムしか分解することができないわけです。
では、お酒の中にはどのくらいのアルコールが入っているのかと言うと、例を1つ上げると缶ビール500ミリリットルの中には、
大体20グラムのアルコールが入っていると言われています。
なので、体重50キロの人が館麦酒を飲んだとしたら、大体4時間前後はかかってしまうと言う考えになるのです。
そしてそれくらい時間をかけてアルコールが分解されていく中でも、はみ出てしまった成分は血液の中に入ってしまい体の中を巡って行きます。
最終的には脳の中にも達成してしまうのですが、そこまで達成してしまったアルコールは脳内の神経に働いてしまって脳内の神経が麻痺してしまうんです。
その結果酔っ払うと言う症状が起きるんです。
しかもこの時にアルコールよりもアセトアルデヒドがたくさん脳に行き渡ってしまうと、悪酔いを発生する確率が非常に高く吐き気とか頭痛とか様々な症状につながってしまうんです。
私たちの中には、お酒が強い人や弱い人がいますが、お酒が強い人はこのアセトアルデヒドを体の中で分解する能力が非常に高いんです。
アセトアルデヒドを分解する能力が低い方がたくさんのお酒を飲んでしまうと血液中のアセトアルデヒドの濃度が上がってしまうため悪酔いしてしまうわけです。
これについての対策方法としては、シンプルにアルコール度数が高いお酒を選ばないとか、ハイペースでお酒を飲まないようにするなどの基本的な対策が1番大切なんです。