二日酔いと悪酔いのお助けサプリランキング

ワインは、90年代のポリフェノールブーム以来すっかり日本でも多くのファンを獲得して定着したと言えますね。
ワインとひと口に言っても赤、白、ロゼ、と大ざっぱに分けても3種類あります。

 

その中でも日本人にとって一番二日酔いを起こしやすいと言われているのが、赤ワインです。
ワインを飲んでも二日酔いにはならないという方もおられますが、一般的な話で云うと日本人の体質に一番合っていないお酒といえるかもしれません。

 

どうやら、あの赤い色が問題なようですが、醸造過程で生じるコンジナーという物質が、二日酔いを酷くしてしまうようですね。
実はわたくし管理人はワインではあまり良い思い出が無いので、飲み会の席でも飲まないようにしています。汗

 

さらに、ワインは醸造過程で利尿作用が強い物質も醸成されてしまうらしく、それが体内の水分不足を招いてしいては、脱水症状になりやすいとの事です。
さらにアセトアルデヒドは最終的に水と二酸化炭素に分解されるので、体内の水分不足は、二日酔いの症状が長引く原因になりかねません。

 

ちょっと管理人自身がワインに対して良い思い出が無いせいでワインに対して辛口になってしまいそうですが、実はもう一つあります。
ブドウを発酵させる過程で糖質が増えてしまうので、それがインスリンの多量分泌を招くので、酷い頭痛を起こす原因にもなるそうです。

 

これらの事実から分かったのは、ワインを飲む時は炭水化物を摂れる（糖質を補ってくれます。）おつまみも用意した方が良さそうですね。
ワインの二日酔いに効果のあるサプリメントは、血糖値を維持（糖質の補給）ができて、脱水素酵素の働きを高められるものが良さそうです。

ワインの二日酔いにおすすめ！しじみ習慣に含まれる成分が肝機能を強化！？
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ワインを飲むと嬉しいことがいっぱい！？

ワインは美容や健康に良いお酒として主に大人の女性によく飲まれている飲み物です。
なんとなくそのような認識は多くの人が持っているかと思いますが、具体的にどのような効果やメリットがあるかご存知ですか？
ここから、ワインを飲むことによる効果効能、メリット等についてお話ししていきたいと思います。

生活習慣病予防をサポート

ワインのポリフェノールが生活習慣病予防をサポートしてくれます。
ポリフェノールには抗酸化作用という働きがあり、体の中が衰えていくのを防いでくれるというものです。
これこそがワインが体に良いと言われる大きな理由の1つです。
生活習慣病といってもいろいろありますが、日本人の体質と人口を照らし合わせて危惧されているのが肥満と糖尿病と高血圧と動脈硬化です。
なんと、赤ワインには体内にある糖分の代謝を安定させる働きと、脂肪を燃焼させる効果があると言われているんです。
この2つが働くと太りにくい体質を作ることができるため、ダイエット目的で赤ワインを毎晩飲まれる方もいらっしゃいます。
ただ、その時は食べるおつまみに注意してくださいね。

抗ガン作用もある

今やガンという病気は国民の2人に1人が発症し、3人に1人が死亡すると言われています。
がんを発症してしまう原因は様々ですが、体内の活性酸素が原因となるケースもよくあるんです。
ポリフェノールによる抗酸化作用で活性酸素の増加を抑えることができるので、ガンの抑制効果をサポートすることにつながるわけです。

血糖値を安定させる働き

赤ワインにはアントシアニンというポリフェノールが含まれているのですが、食事によって急激に上昇してしまう血糖値を下げてくれる働きがあるんです。
血糖値は緩やかに上昇するのが理想なのですが、食事の時に赤ワインを飲むことで血糖値の急激な上昇を抑えることができるので、このような作用が生活習慣病の対策にもなるし血糖値が緩やかに上昇する状態は、ダイエット効果どうしても良いとされています。

脂肪燃焼をサポートしながらも脂肪増殖を制する働きます

少し前に、赤ワインには脂肪燃焼の働きもあるとお伝えしましたが、それだけでなく脂肪増殖を抑制する効果も期待されているんです。
こういった研究は現在各国で進められており、実際に不要な脂肪細胞を撃退する働きが見込まれているので、本格的なダイエット効果が期待できるんです。

目の見え方を良くしてくれる働き

皆さん、ブルーベリー目に良いと聞いた事はありませんか？
その理由としては、ブルーベリーに含まれるアントシアニンが目の中に働いて、様々な目のトラブルなどを解消してくれるからです。
実はその半年犯人は赤ワインにも含まれているので、目の疲れを解消したり、目の見え方の改善のサポートもしてくれるんです。

アンチエイジング効果もある

多くの方が知っているワインのメリットとしては、このアンチエイジング効果ではないでしょうか？
ここまでに何度か登場してきた抗酸化作用というワードは、それ=エイジングケアといっても過言ではありません。

 

多くの方はスキンケアアイテムの何かを購入してお肌の外側にそれを塗ってエイジングケアなどを行っていると思いますが、実はスキンケアは体の内側からのアプローチの方が重要なんです。
ワインの成分はその内側からのアプローチをサポートしてくれるので、今までのスキンケアに加えてワインの概念を加えればさらにアンチエイジングの効果も高まるでしょう♪

 

アルコールが肝臓で分解される際には、ビタミンB1も大量に消費されます。ビタミンB1は糖質の代謝を助け、エネルギーを作り出す働きがあります。このビタミンが不足すると体がだるくなるので、積極的に補給することが大切です。

 

BCAAは魚や肉、米、そばなどに、ビタミンB1は豚肉やうなぎ、たらこなどに含まれています。飲み過ぎて胃腸が弱っている場合は、サプリメントを飲むのも良いでしょう。

 

逆に、頭痛がある場合は頭痛薬を飲んでも大丈夫でしょうか？脱水が原因の場合は水分補給で治りますので、まずは水分補給をしてください。アセトアルデヒドによる血管の拡張が原因の場合は、血管を収縮させるカフェインを含むコーヒーやお茶が効果的な場合があります。それでも治まらない場合は頭痛薬を飲んでも良いのですが、副作用で胃が弱い時に飲み過ぎてしまうと胃の調子が悪くなってしまうので注意しましょう。