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二日酔いに効く薬の効果の仕組みと注意点
二日酔いは本当に辛いものです。管理人も二日酔いの頭痛や吐き気には散々な思いをさせられています。
二日酔いの他の症状も和らげたいですよね。
そこで、このページでは二日酔いに効く薬はないの？という角度から詳しく見て行きたいと思います。
また、頭痛や吐き気だけではなく、手や唇の震え、下痢などいろいろな症状が出るため、そのどれかに特化した薬をたくさん用意しておくのも大変です。
そこで、このページでは二日酔いの根本的な原因である肝臓の機能強化ができると評判の薬をご紹介しています。
また、薬よりもはイヤだな・・・という方もいらっしゃるかも知れませんので、二日酔いや悪酔いの予防対策のためのおすすめサプリもご紹介しています。
二日酔いにおすすめの薬は？
二日酔いに効く薬でも評判でおすすめなのはハイチオールCです。
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早速ですが、ハイチオールCの成分には何が含まれていて、二日酔いにどのような働きで効くのかを見て行きましょう。
ハイチオールCが二日酔いに効く仕組みと成分
この段落では、ハイチオールCが二日酔いに効く仕組みと成分として紹介していますが
すべての人に効果があるわけではないということをお断りしておきます。
というのも、ハイチオールCの中で二日酔いに効き目が期待できる成分は下記の通りとなっているからです。
ハイチオールCに含まれている二日酔いに効く成分は・・・
- L-システインはアミノ酸の１種。
- ビタミンC
- ビタミンB5
これらの成分がハイチオールCの中で二日酔いの症状に効果的と言われているのですが、
L-システインはアミノ酸の１種と書きました。
アミノ酸とは必須アミノ酸と非必須アミノ酸だけを数えても21種類もある上に、肝臓の働きを助けるアミノ酸はL-システインだけではない
ということは知っておかないとハイチオールCを買って飲んでも効果がないと感じてしまう方もいます。
というのも、アミノ酸は前述のように身体の中にもともとあるタンパク質の素になったり、脂質の代謝、糖質の代謝を助ける物質で、
体内には、およそ3000種類ものアミノ酸が存在していることが分かっています。
肝細胞の再生に働きかけるタンパク質合成の作用を持っているものはL-システインの他にもごまんとあり、それらのアミノ酸をバランスよく摂ることが大切なんです。
なので、ここでハイチオールCを管理人自身がおすすめしておいて申し訳ないのですが
ハイチオールCで、二日酔い改善に効果がないと感じる方もいるということはご了承しておいてください。
また、ビタミンCとビタミンB5なのですが、こちらはハイチオールCでなくてもマルチビタミンで充分にカバーできる成分です。
しかしながら、たまたまこれらの成分が二日酔いに効くと感じる方もいることは事実です。
また、ハイチオールCのメーカーのエスエス製薬の公式サイトでは二日酔いの改善と予防と位置付けています。
しかしながら、先ほどご紹介したハイチオールCの成分以外にも、黒ゴマから摂れるセサミンやビタミンB群、ビタミンEなど
肝臓の働きを助ける成分はたくさんあるため、今の自分の身体に足りていないものを補うという意識が大切です。
ですが、今の自分に『足りていないものを補う』と言われてもそれがピンポイントでわかるくらいなら苦労はしないという方がほとんどだと思います。
なので、必ず効果が出るからハイチオールCを・・・という短絡的な考え方は危険であるということだけは覚えておきましょう。
二日酔いの頭痛に市販の頭痛薬は効く？
二日酔いの頭痛に効く薬というのはありません。
特に、ロキソニンはロキソプロフェンナトリウムという成分が二日酔いによって肝臓が弱っている状態だと
ロキソプロフェンナトリウムを代謝できないため肝機能障害の原因になります。
また、最悪の場合は中毒症状を引き起こしてしまうことも。
そのため、ロキソニンで二日酔いの頭痛を対処しよう！というのは絶対に避けてください！
実は、二日酔いの頭痛には通常の頭痛とは原因が違うため、いわゆる頭痛薬は効果が期待できる根拠が薄い。
というのが厳密なところなんです。
それを理解するためには二日酔いの頭痛の原因を知る必要があるのですが
ここではシンプルに軽くご紹介します。
二日酔いの頭痛の原因は、アデノシンというアルコールを飲むことで身体の中で生成される物質による血管拡張作用が原因です。
その他には、脱水症状や低血糖による頭がボォーっとしつつなんとなく締め付けられるような頭痛もあります。
しかしながら、大まかに分けて、二日酔いの頭痛の原因はアデノシン、脱水症状、低血糖の3つと考えて良いです。
これらの二日酔いの頭痛に対して、通常の鎮痛剤系の頭痛薬ではアデノシンの働きによる
頭がズキンズキンとする頭痛を和らげる無水カフェインがある程度なんです。
また、市販の頭痛薬には、カロナールやバファリン、ロキソニン、イブなどいろいろな頭痛薬は
それらが正しく身体の中で働くために肝臓で分解されて必要なもだけが血流で運ばれるという行程が必須
になるんです。
これは、二日酔いになってしまっている肝臓にとっては明らかなオーバーワークであるということになります。
肝臓の働きは脱水症状にならないように未消化物が腸に行かないよう、胆汁酸や胃酸を製造、分泌を行うこと。
そして、糖を代謝して脳のエネルギー源として供給すること。
脂質の代謝も行うなど、私たち自身が会社の中でもっとも忙しい部門に配属された時の目も回るような忙しさを普段からこなしているのが肝臓なんです。
そんな肝臓に対して、二日酔いになって頭痛になったからと言って頭痛薬の分解と代謝まで行わせるのは逆効果です。
しかも、未分解の薬の成分は胃壁を荒らして胃潰瘍の原因になったり、腎臓（じんぞう）に負担かけたり副作用の危険性が高いということなんです。
繰り返しになりますが、二日酔いの頭痛を、いつも常備している頭痛薬で和らげようとしないでくださいね。
じゃあ二日酔いの症状に効く薬はないの？
基本的に、二日酔いに効く薬というのは体にとって必要な栄養素をちゃんと摂ることができるものに限られます。
なので、先ほどのような頭痛薬みたいに
痛みを和らげる合成物質に特化していたり、ハイチオールCのようにごく一部のビタミンやアミノ酸が摂れるだけで二日酔いに効くとうたっている薬は信用しない方が無難
と言えます。
そしてここからがもっとも大切で共通することなのですが・・・
二日酔いに効く特効薬は、肝臓の働きを助けてあげること
なんです。
つまり、二日酔いになってから対処するのではなく予防することが大切ということなんです。
そのためには・・・
- 身体に必要なアミノ酸やビタミン群をバランスよく摂る
- お酒の席で、急激に飲み過ぎないことやゆっくり飲むこと
- おつまみは極端に脂っこいものを避ける
この3つの予防策が大切になってきます。
また、この3つの要素の中で、アミノ酸やビタミン群をバランス良く摂ることができるのが
しじみを使ったサプリメントやウコンなどの肝臓の代わりにアルコール分解に働きかける成分などを摂ることなんです。