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飲み会の盛り上げ役は大変!飲酒対策はどうしてますか?
このページでは、年末の忘年会シーズンの盛り上げ役をやらされてしまうあなたに
悪酔い予防と二日酔い予防におすすめの手軽なサプリメントをご紹介しています。
年末が近づいてきて、いよいよ忘年会シーズンの声もチラホラ聞こえてきました。
忘年会などの会社の飲み会だと、自分が盛り上げ役などと云うキャラが定着してしまって苦労するのは、決まって若手社員になる場合がほとんどではないでしょうか。
もしかしたらこのサイトをみて下さっている方で、え?俺の事?なんていう方もおられるんじゃないでしょうか。
実は管理人も昔は盛り上げ役でした。
翌日のプライベートなんていう言い訳はさせてくれませんでした。笑
翌朝が辛くなるのが分かっているのに飲まされるお酒っていうのは、やっぱり気が重いものですよね。
まぁそれでも飲んでる時は楽しいんですけどね。苦笑
そんな貴方には、実は二通りの対策が必要な場合に分かれます。
というのも、盛り上げ役をやらされている飲み会の最中に悪酔いしてしまって困るという方。
そして、翌日にお酒と前日の騒ぎの余韻が残っていて、身体の疲れと二日酔いが酷いという方。
この二つのパターンに分かれるんです。
盛り上げ役をやらされてしまうとなると、いろんな席にお酒を注ぎに行って尚且つ返盃も受けるので、自分の肝臓の許容量以上のハイペースで飲んでしまう事になります。
そんな盛り上げ役の悪酔い予防には肝機能を鍛えるサプリよりもアルコール分解を助けてくれるサプリの方が良いかも知れません。
悪酔い予防の対策おすすめサプリ
管理人おすすめのアルコール分解酵素の働きを助けてくれるサプリメントは最近コンビニで売られているスパリブ(SUPLIV)です。
スパリブは、アルコール分解を早めることで、悪酔い予防になると評判のサプリです。
スパリブのコンセプトは、長い目で見た肝臓の働きを助けるというよりもその時の悪酔いを予防することです。
お酒を飲むと、まずはアルコール分解酵素によって1次分解されます。
その後にアセトアルデヒドという毒性の強い物質に変換されてしまうのですが、
悪酔い予防をするためには、まず1次分解のアルコール分解酵素の働きを強化する必要があります。
その手助けをしてくれるのが、スパリブなんですよ。
それと、お酒をハイペースで飲むと先ほどの脱水素酵素とも関係がある話ですが、脱水状態になりやすいので、水分はたくさん摂るようにしましょう。
盛り上げ役をやらされるのは、しんどいですけど、ある意味楽しい役目でもあります。
しっかりとした悪酔い予防策をとって、宴席が終わるまでしっかり楽しんで、翌朝も気持ち良く目覚める事が出来れば自信にもなりますからね。笑
ただし本当に無理だと思ったら“酔いつぶれたフリ”をするのも方法のひとつです。
くれぐれも無理を通り越した無茶な飲み方はしないで下さいね。
二日酔い予防におすすめのサプリ
二日酔い予防のおすすめサプリは『ヘパリーゼZ』です。
その理由は、肝臓の解毒機能を強化しつつ身体のだるさや頭痛の予防などの効果的な成分が摂れるサプリだからです。
ヘパリーゼZは、従来のヘパリーゼシリーズと違って、L-システインやウコンエキス、しじみに含まれるオルニチン。
さらに、前日のお酒で弱った肝臓を助ける20種類以上のアミノ酸も摂ることができます。
ヘパリーゼZは1,500円でお試しパックがあります。
忘年会シーズンに向けて準備してみてはいかがでしょうか。
ヘパリーゼZの効果や口コミ・成分など他のヘパリーゼシリーズとの違いは?
飲み過ぎた際、寝るまでにしておきたいこと
先程の段落では、激しい飲み会に備えて持っておくと便利なサプリメントの紹介がありましたね。
確かにそれらのサプリメントは、アルコールを処理する内臓部分に直接働きかけてくれる成分を最も効率よく摂取できる手段であるため飲み会の前はサプリメントで対策を取ることをお勧めします。
ただ、激しく飲んでしまった日は、二日酔いを軽減させるためにやっておくべきことがいくつかあるんです。
それが水分補給です。
できれば飲み会の最中にもちょくちょく水を飲むのが好ましいのですが、飲み会の中で飲み役になってしまう立場だと水すら飲めないような状況であることもあるでしょう。
なお、寝る前に水分補給をする際は、水でも良いのですができればスポーツドリンクが良いと言われています。
後は、夜更かしせずにすぐに寝ることが大切です。
肝臓はアルコールを分解する部分になりますが、その仕事量にも限りがあるためアルコールを分解する時間を十分に与えてあげるのも二日酔い対策に必要なことです。
だからこそ、激しく飲んだ後はスポーツドリンクで水分補給をして夜更かしせずに、そのままできるだけ早く寝て下さい。
ただし、その時に身体を冷やさないようにできる限り注意しましょうね。
風邪をひいたり、お酒の翌日の下痢がよりつらくなってしまうかも知れないなどいろいろな心配があるからです。