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新発見！二日酔いに効くドリンクはスプライトだった！？
皆さん！新発見です！聞いて下さい。あのツラい二日酔いに効く夢のドリンクを紹介しますｗ
それはなんと....あのコカコーラから発売されているスプライトです！
あれ？リアクションが薄いですね....って当たり前ですよねｗ
なにせ、あのスプライトですからねｗｗ
もちろん、ウソを言ってる訳じゃないですよ。至って大マジメです。
あのCMでお馴染みのスプライトです♪→
もちろん大マジメです！二日酔いに効くスプライトの効果
こんな研究をマジメに取り組んだチームが中国の中山大学の研究生たちで、何と彼らは５７種類の普通にコンビニで売られているジュースや、家で簡単に作れる飲み物で、二日酔いに効果があるかどうかを検証したそうです。
と言っても毎日お酒を飲んで身体で検証したワケではなく、二日酔いの原因が体内のアルコール分解酵素のADHとALDHに及ぼす影響を検査したんです。
その結果、分かったのがスプライトが最もアルコール分解酵素の働きを活発にさせるという結果だったという話です。
改めて二日酔いの原因を復習すると．．．．
二日酔いの原因を改めて振り返ると、体内にお酒が入ってきた時にまず、肝臓からADHと呼ばれる酵素が出ます。
この酵素が、アルコール内のエタノールをアセトアルデヒドと呼ばれる物質に分解すると次にALDHという酵素がアセテートという物質に分解して最終的には無害な水と酢酸に分解されて体外に排出されるという順番になります。
その中で２番目の酵素ALDHの活動を最も活発にしたのがスプライトだったと云う訳です。今のところ、まだその理由までは分かっていないようですが、なかなか面白い研究ですよね。
酵素の働きを活発にさせてアルコール分解に役立てるという事は、お酒を飲んだ後に時間を置かずにスプライトを飲んだ方が良いという事なんでしょうね。
必ずしもスプライトでなければいけないわけではない
ここでお話しした通り、スプライトは二日酔いに良いということがわかっていますが、必ずしも二日酔いにお勧めのドリンクはスプライトでなければいけないわけではありません。
なので、ダイエット中で炭酸ジュースなどをあまりがぶ飲みしたくは無い。という方や、できれば試したいけどすぐ手の届くところにスプライトがない。という場合、スプライトで二日酔い対策をするというのは少し億劫になってしまいますよね。
確かにスプライトは二日酔い対策に良いかもしれませんが、普通にお水を飲んでいくだけでも充分二日酔い対策になるので、もしもスプライトを飲むのが困難である状況なのであれば無理してスプライトに手を出さず素直に水をこまめに補給する方向にシフトするのでも全然ありだと思います。
お水であれば、水道から出てきますし、大抵どこの自販機にもありますし、手を出しやすいですよね。
実際に体の中に入った後はアルコールと混ざり合って中和してくれるので、アルコールの吸収を穏やかにして二日酔いのリスクを下げることができます。
スポーツドリンクがあるならスポーツドリンクもおすすめ
スポーツドリンクというと、運動している人以外が飲むと太りやすい。なんてイメージもあるかと思いますが、スポーツドリンクは水分補給に最適な飲み物です。
その水分補給に最適というメリットは二日酔い対策としても非常に役に立ちます。
確かに糖分なども多くてがぶ飲みするにはあまりオススメできませんが、二日酔い対策としてスポーツドリンクを活用する際は、水で薄めることでそういったネガティブなリスクを軽減することもできますし、その分笠間市することもできますので、この方法もオススメです。
二日酔い対策の水分補給は飲み方も大切
主にこれはお酒を飲み終わった後の話になりますが、水分補給はすれば良いというものではなくやり方も大切です。
例えば、中にはどこかのタイミングでまとめてお水をがぶ飲みして後は放置。といったようなやり方の人もいるのですが、同じく水を飲むにしても、一気にがぶ飲みするというよりは、1時間もしくは30分位の感覚でこまめに飲んでいく方が非常に効率が良く効果が高く期待できるやり方です。
この方法は、スプライトにしても、スポーツドリンクにしても、お水にしても、基本的には変わりません。
お酒が飲み終わってから寝るまでの間、できるだけ細かい頻度で少しずつ水分補給をして体の中に入ってしまったアルコールを継続的に中和させてあげましょう。
これをするだけでも二日酔いのリスクを大きく下げることにつながりますよ