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気持ちを引締める成人式の着物と飲酒による悪酔い
大人の階段を上る成人式は、責任を感じるチャンスになりますし、
着物姿は成人式の特別な姿ですから、気持ちを引締めて大人になる事が大切です。
成人式を祝う為にお酒を飲みますが、初めての飲酒はペースが分からず、
周りに勧められるまま飲む事があるので、悪酔いをしない様に心掛ける事が重要です。
着物を着る事は成人式の証ですし、人生で一度しかない晴れ舞台です。
それと同時に『成人する』ということはお酒を飲む事に対する責任が発生します。
お酒を飲む場合は悪酔いしない様に気を付けたいものですね。
悪酔いは周りに迷惑を掛けるだけではなく、自らにも結果となって跳ね返りますし、
記憶をなくす飲酒は何が起こるか分かりませんから、迷惑を掛ける以上に自分自身が思い出したくない思い出になってしまうのはどう考えても損ですよね。
節度があれば楽しいお酒ですから、成人を祝う飲酒である事を忘れず、
楽しく飲める仲間と共に飲酒を行う事で、悪酔いを避け成人の証である着物を台無しにする事もなくなります。
共に成長を分かち合う成人式ですし、周囲から祝福されるイベントですから、思い出に残る着物姿と共に、特別な一日として記憶に刻まれます。
一生で一度しか成人式はありませんから、悪酔いで思い出を最悪にしない為にも、初めての飲酒は特に気を付ける事が必要です。
男性ならば紋付袴、女性ならば振袖などの豪華な着物を着る数少ないチャンスの成人式の思い出を悪酔いで汚してしまわないような工夫を考える事も必要ではないでしょうか。
体の仕組み的に見てなぜ人は悪酔いしてしまうのかご存知でしょうか?
私たちの体がお酒を飲むと時に悪酔いをしてしまう最大の原因はアセトアルデヒドという物質です。
私たちがお酒を飲んだ時は、大体20%はいの中で食べ物と一緒に吸収されてその残りは症状でだんだんと時間をかけて吸収されていくんです。
体の中に吸収されていたアルコールと言うのは肝臓にたどり着きアセトアルデヒドと言う物に分解されて、さらに細かく段階的に分解されていきます。
そして最終的には水分と二酸化炭素に分かれて体の外に排出されるようになっています。
もちろんすぐに分解や排出ができれば良いのですがなかなかそうもいかないのがもどかしいところなんです。
肝臓がアルコール分解する量は決まっているんです。
その量はなんと体重1キログラムあたり0.1グラム程度だと言われています。
これは1時間あたりの分解量です。
なので、体重が60キロの人の場合でも1時間あたり26グラムしか分解することができないんです。
その割にはビールの缶500ミリリットルあたりに含まれるアルコールの量と言うのは大体20グラムなんです。
つまりは体重が60キロの人の場合は500ミリリットルのビール缶を飲み干してしまったらその分のアルコールをしっかりと分解するまでに3時間以上かかってしまうと言うのが現実なんです。
そしてそのアルコールが分解されるまでの間は血液の中に入ったアルコールが血液の流れに乗って体のいろんなところに流れていきます。
もちろん脳内に持たしてしまうわけですがそうなったアルコールは、脳の中で神経に作用して麻痺させてしまうんです。
その結果私たちは酔っ払ってしまうんです。
そしてその時にアルコールよりもアセトアルデヒドの濃度が高い状態になってしまうと悪酔いが発生すると言われています。
吐き気があったり頭が痛くなったりするパタンです。
ちなみにですがお酒が弱い人強い人がいますがその大きな違いはアセトアルデヒドを分解する能力の違いにあると言われているんです。
つまりもっとわかりやすく言うと、体の中でアセトアルデヒドを分解する能力が著しく低い人の場合は、ハイペースでお酒を飲んでしまうと血液の中のアセトアルデヒドの濃度が高まってしまい悪酔いしやすくなってしまうのです。
では悪酔いさせないためにはどのようなことができるのでしょうか?
悪酔いしないためには、アルコールの吸収スピードを遅らせてあげることが大切です。
そしてそれだけでなく、アルコールの分解や肝臓の働きを助けてあげることが重要となってくるんです。
この2つのポイントをいろんな方法を駆使して後押ししてあげることが悪良い対策につながるといえます。
なお、アルコールの吸収スピードを遅らせるためにはお酒を飲む前に何か軽食を食べていの中に何か入れておくことが大切です。
このような行動をとることによってアルコールと粘膜の接触を緩和することができるので、結果としてアルコールの吸収を穏やかにすることができるんですよ。
特にこの時に何を食べたら良いのかと言う部分についてですが、タンパク質や脂質などが良いとされているので、チーズ、ヨーグルト、ナッツ類、おにぎりなどが吉とされています。
こういった食べ物であればスーパーやコンビニなどでも手軽に手に入ると思いますので比較対策を取りやすいと思います。
また、アルコールの分解のスピードを高めたり、肝臓の働きを補助するためにはウコンドリンクなどの栄養剤を摂取するのが効果的です。